'in Zee'

Elk jaar sluiten we het yogaseizoen af met de traditionele duik 'in Zee'.

Omdat het nog lente is is de zee nog niet op temperatuur. Houd rekening met een temperatuur van rond 7 a 10 graden. 

We lopen gezamenlijk door duin naar zee, doen de nodige (Wim Hof) adem en focus oefeningen en duiken in zee. Focussen en ademtraining zorgen ervoor dat de blootstelling aan kou geen probleem voor je gezondheid is, integendeel!

Na de duik drinken we samen een (warme) chocomel of iets anders en begint de zomerstop.

Na de zomer vangen de yogalessen weer aan.

Wil je ook mee in zee?, neem dan contact op via wijker67@quicknet.nl

wie gaat er mee in 'de Zee'?