Over mij

Ik ben Nathalie Wijker.

Via veel omwegen raakte ik geinteresseerd in yoga. Ik heb in mijn leven veel gesport, vooral hardlopen. Ik was zo fanatiek dat ik vaak oververmoeid en overtraind ben geweest. Ik ben achteraf gezien vaak onvriendelijk tegen mijzelf en mijn lichaam geweest. Dat resulteerde in mentale en ook fysieke klachten, spanningen en hyperventilatie.

 

Toen ik in 2000 'per toeval' kennismaakte met buikdans ging er een wereld voor mij open. Ik belandde in een workshop Buikdansen die gegeven werd door een man (Peter Verzijl). De manier waarop hij bewoog vond ik meteen heel prachtig en inspirerend. Maar hoe mooi ik het ook vond, mijn lichaam wilde niet zo mooi en sierlijk bewegen. Wel is bij mij op dat moment iets duidelijk geworden..dat je door het lichaam te 'dwingen' vaak in de weerstand terecht komt, terwijl wanneer je de ontspanning weet toe te laten er ruimte ontstaat. We weten vaak wel hoe we 'aan moeten spannen', maar 'loslaten' is veel lastiger. Dit proces intrigeert mij. 

 

Door de buikdans raakte ik steeds meer geinteresseerd in lichaamsbewustzijn, en toen ik zelf buikdanslessen begon te geven ontstond de behoefte mijn kennis op dit gebied uit te breiden. Ik besloot om de 4 jarige Docentenopleiding Yoga te gaan doen (YAN, Yoga Academie Nederland)

 

Tijdens het eerste leerjaar heb ik me door heel veel weerstand geworsteld. Ik had nog steeds een sterke voorkeur voor aktieve yoga..die zo veel mogelijk op het sporten leek dat ik zoveel jaren gedaan had. Ik kon maar moeilijk loskomen van deze gewoonten en de ontspanning toelaten. Toch voelde ik dat ik heel veel aan de juist rustige yoga-beoefening had. Het heeft lang geduurd voor ik kon genieten van een rustige yogales, ik vond het heel confronterend om zonder afleiding (lichamelijke uitdagingen) te zijn. Toch heb ik  uiteindelijk de zachte en rustige yoga toe kunnen laten , de overdreven hang naar fysieke uitdaging los kunnen laten, de ontspanning toe kunnen laten.

Toen begon de yoga echt voor me te werken Ik werd  mij bewust van de hoge eisen die ik aan mezelf stelde. Ik ervaar de yoga beoefening nu als een cadeau, het heeft mijn leven verrijkt.

 

Tijdens de opleiding kwam ik ook in aanraking met 'pranayama' (beheersen van de prana) , ademoefeningen. Door mijn ervaringen met hyperventilatie ben ik erg geïnteresseerd geraakt in het fysiologische en het energetische ademproces. Ademoefeningen en het sturen van de prana (energie) maken dan ook een belangrijk deel van mijn lessen uit, tegenwoordig extra geïnspireerd door de wetenschappelijk onderbouwde Wim Hof Methode (www.innerfire.nl)

In 2010 studeerde ik af aan de YAN, ik ben gedurende de opleiding gecombineerde lessen Buikdans en Yoga blijven geven.

 

Sinds 2012 geef ik alleen nog 'zachte' yogalessen, sinds 2014 doe ik dat in mijn eigen 6 meter Yurt. Ik werk met kleine groepjes tot 7 personen zodat ik iedereen voldoende aandacht kan schenken.

Ik blijk een multi-talent, naast yogadocent ben ik ook illustrator (alle illustraties op deze website zijn door mij getekend). Meer illustratie werk kun je zien op https://www.mijneportfolio/nl/nl/nathaliewijker/album

Ook ben ik 'mala maker', Kijk op www.etsy.com/nl/shop/handmademala  om mijn handgemaakte mala's te kunnen zien en bestellen.